Nach viel Schnee und Kälte nun ab nach Portugal

Während der letzten vier Wochen habe ich mehrheitlich Zeit in Davos verbracht. Langlaufeinheiten unter der Woche wechselten sich dabei mit dem CISM-Crosslauf in Lausanne und einem Kaderzusammenzug (Swiss Starters 2014) an den Wochenenden ab. 

In Davos änderten die Wetter-Bedingungen oft, doch soviel Schnee, wie diesen Winter da liegt, hatte ich noch nie zuvor gesehen. In der Loipe trainierte ich mit der Skating-Technik vorwiegend im aeroben Bereich, aber auch mit dem Augenmerk auf der Kraftausdauer. Die alternative Trainingsvariante Langlauf hatten wir als Massnahme getroffen, um einer Verletzung, wie ich sie im letzten Winter erlitt, vorzubeugen und in dieser Phase bewusst die Laufbelastung zu reduzieren. Was dies zur Folge haben wird, werden wir in den nächsten Wochen sehen. Auf meinen Langlauf-Einheiten konnte ich auf das hervorragende Material von Hofmänner Sport zählen. Andy Hofmänner und sein Team hat mich, wie bereits im letzten Winter auch, kompetent beraten und bestens ausgerüstet, was mir für mein Training sehr geholfen hatte. Gerne weise ich auf ihre Homepage www.hofmaenner.com hin.

Nun freue ich mich darauf, den Schwerpunkt wieder aufs Laufen zu legen und bin bereit für die anstehenden drei Trainingslager. Am Freitag bedeutet die Abreise ins zweiwöchige Trainingslager nach Monte Gordo (Por) den Startschuss dazu. Bei an der Algarve rund 20°C höher liegenden Temperaturen gilt das Hauptaugenmerk der Trainingsqualität und dem Ausnutzen der wärmeren Temperaturen.

Zu einem späteren Zeitpunkt werde ich euch zudem informieren, was die Übernahme der ältesten Schweizer Privatbank Wegelin & Co. durch die Raiffeisen Gruppe für mich zur Folge hat. Dies betrifft mich insofern, dass das Team der Wegelin & Co. Privatbankiers Schaffhausen einer meiner Hauptsponsoren ist.