Die definitive Selektion findet am 4. Juli 2011 statt. Grund für die jetzige Vorselektion ist ein bereits anstehender Meldetermin beim Veranstalter.

Diese erfreuliche Meldung erreichte mich gestern in Massa Marittima, wo ich noch bis morgen im Trainingslager mit dem LC Regensdorf bin. Zudem hatte ich hier in der Toscana eine wirklich gute Trainingswoche verbracht und konnte im Training täglich Fortschritte erzielen. Mein Fuss scheint die Belastungen bisher ohne Probleme verkraftet zu haben. Für morgen ist nun die Rückreise nach Schaffhausen geplant, wo ich dann eine Woche zu Hause trainieren werde. Demnächst werde ich auch noch Bilder meiner ersten "richtigen" Trainings dieses Jahres nachliefern.

Buona giornata!

Link zum Artikel: Vorselektion für Military World Games in Rio

Nach nunmehr zehn Wochen durfte ich diesen Freitag zum letzten Mal meine Sport-Toto-Tipps abgeben. Dieses Mal gegen den Schaffhauser Politiker Thomas Hurter. Und auch dieses Sport-Wochenende ging ich mit drei Richtigen als Tipp-Sieger hervor. Nun bin ich direkt für das Finale der Besten am Jahresende qualifiziert. Nach den ersten siegreichen Wochen wurde ich von Radio Munot Mal für Mal nach meinem Erfolgsrezept gefragt: Wahrscheinlich liegt es am ehesten daran, dass ich mir Sportresultate immer schon besser merken konnte, als Mathe- oder Physik-Formeln!

Somit freue ich mich natürlich schon auf das Sport-Toto-Finale von "Promi vs. Sportler" von Ende Jahr und bin gespannt, welche Tipp-Experten sich ebenfalls qualifizieren werden.

In diesem Sinne grüsse ich Euch alle aus der wunderbaren Toscana, wo ich gerade im Trainingslager mit dem LC Regensdorf bin. Gerne weise ich auf die nächstens folgenden News und Bilder hier aus Massa Marittima hin.

A presto e una bella giornata

Link zum Artikel: 10. Sieg in Serie beim Sport-Toto

„Die Produkte wurden in Zusammenarbeit mit Spitzensportlern, Swiss Olympic-Sportärzten und Ernährungswissenschaftlern entwickelt und getestet, wobei in der Herstellung möglichst naturbelassene, hochwertige Rohstoffe ohne Zusatzstoffe verwendet werden.“ (WINFORCE)

Link zum Artikel: WINFORCE neu als Nutrition-Partner gewonnen

Nachdem ich in den letzten Wochen immer mehr zweifelte, ob es wirklich noch der Schleimbeutel im linken Fuss ist, der mir die Probleme bereitet, oder nicht doch die Achillessehne selbst entzündet ist, holte ich mir am Dienstag bei Dr. Andreas Gösele in der Basler crossklinik eine Zweitmeinung ein.
Er diagnostizierte eine Achillessehnenentzündung und organisierte sogleich, dass ich eine Stunde später eine erste Stosswellentherapie machen konnte mit anschliessender Einführung in die Physiotherapie. Zusammen liegen die Heilungschancen bei 85% gemäss Dr. Gösele. Nächsten Donnerstag habe ich die zweite Stosswellentherapie. Danach wird entschieden, ob ich noch eine Dritte vornehmen muss, oder ob der Heilungsprozess schon ausreichend fortgeschritten ist. Bis diese Therapiemethoden abgeschlossen sind, kann ich nur Alternatives Training absolvieren, sprich: Auf die Cross-SM von morgen Samstag in Sion muss ich leider verzichten.
Dies ist angesichts dessen, dass ich mich physisch - trotz des stark reduzierten Laufpensums in den letzten 8 Wochen - ausgezeichnet fühle, sehr ärgerlich. Am 19. Februar hatte ich die Badenwürttembergischen Cross-Meisterschaften über 3.3km gewonnen, obwohl wir nur schauen wollten, wie der Fuss während der Belastung reagierte. Dies hatte zwar hervorragend funktioniert, doch nach dem nächsten DL am 21. Februar hatten sich die Schmerzen wieder verstärkt.

Nun hoffe ich, dass die Therapieformen der Crossklinik Wirkung zeigen und ich bald wieder ins Lauftraining einsteigen kann. Meine Ziele für die Sommersaison bleiben bestehen. Trotz der gesundheitlichen Probleme, kann ich auf einige sehr gute Resultate in diesem Winter zurückblicken. So gaben mir der Tagessieg am Staaner Viertelmarathon, der Top-Ten-Rang (9.) am Zürcher Silvesterlauf und mein erster BaWü-Einzeltitel bei den Männern (1. Cross Männer Mittelstrecke) viel Selbstvertrauen und Sicherheit im Wettkampf. Diese Gefühle werde ich in den Sommer mitnehmen.

Link zum Artikel: Erneute Wettkampfpause: Achillessehnen-Entzündung

Bereits zum fünften Mal in Folge kam mir die Ehre zu Teil, mit dem Meta-Preis ausgezeichnet zu werden. Der Meta-Preis wird an junge hoffnungsvolle Leichtathleten aus der Region Schaffhausen verliehen, die bereits mit sehr guten Leistungen aufgefallen sind. Der Preis soll viel mehr aber auch Ansporn und Motivation sein, den Weg an die nationale und auch internationale Spitze weiter zu gehen. Der Preis wird von Renate und Ernst A. Müller gestiftet. Ihnen gilt auch mein grosser Dank für diese grosse Anerkennung. Neben ihnen gehören auch Hans Christoph Steinemann (Schaffhauser Nachrichten), Katharina Roth (Leichtathletik-Expertin) und Peter Knoepfli (Präsident LC Schaffhausen) der Meta-Jury an.

Es war natürlich eine spezielle Ehre den Meta-Preis von Ständerat Hannes Germann überreicht zu bekommen. Durch seine Anwesenheit war der Verleihung natürlich ein schöner Rahmen gegeben.

Drei- und Hochsprungtalent Simon Sieber gehörte in der vergangenen Winter- und Sommersaison zu den Top-Athleten in der U20-Kategorie, verbesserte seine Bestzeiten und gewann mehrere Schweizer Meisterschaftsmedaillen. Zudem gehört er ebenfalls wie ich dem B-Kader von Swiss Athletics an. Am letzten Sonntag sorgte Simon in St. Gallen mit zwei Medaillengewinnen an der Hallen-SM bei den Aktiven für Aufsehen. Im Dreisprung mit 14.81m (Dritter) und im Hochsprung mit 2.00m (Zweiter) steigerte er zudem seine Persönlichen Bestleistungen.

Link zum Artikel: Spezielle Ehrung mit dem Meta-Preis