Insofern war es für mich ein gutes Rennen, als dass ich auf der letzten Runde noch mehr Kräfte frei machen konnte als die anderen Läufer, die die erste Runde schneller anliefen. Nach den ersten 400m lag ich noch an siebenter Stelle, ehe ich auf der letzten Runde noch Plätze gut machen konnte. Leider konnte ich jedoch nicht ganz den beiden Spitzenläufer folgen, insbesondere nicht Mario Bächtiger. Er gewann in 1:49, was für mich auf jeden Fall Bestzeit gewesen wäre. Aber das Rennen hat mir sehr Spass gemacht, denn es gibt einem ein viel besseres Gefühl, wenn man auf der lezten Runde von hinten kommend angreifen kann, als wenn man nach hinten durchgereicht wird. Morgen laufe ich in Luzern an der U23-SM den Final im 1500m-Rennen, welches um 11:45 stattfindet. Vorläufe gibt es keine. Bis bald, Marco

Link zum Artikel: Saisonbestzeit an Athletissima

Von Manuel Stocker – Zweiter und Dritter war Marco Kern letztes Jahr in der U23-Kategorie über 1500 m und 800 m geworden. Das Ziel konnte diesmal also bloss der erste Freiluft-Einzeltitel sein. Dafür verzichtete der 21-jährige Schaffhauser sogar auf die 800 m, obwohl er als Dritter der Saisonbestenliste auch in dieser Disziplin mit Medaillenchancen angetreten wäre. Allein, Marco Kern entschied sich für die 1500 m – was die Sache natürlich nicht einfacher machte. Immerhin figurierten mit Stefan Breit und Michael Geissbühler zwei zurzeit schnellere Läufer im Feld. Die beiden Favoriten bogen nach einem Steigerungslauf denn auch als erste auf die Zielgerade ein. Marco Kern, der sich bis 1300 m stets an zweiter Position gehalten hatte, kam dank seiner Endschnelligkeit in 3:57,69 zwar noch bis auf 10 respektive 15 Hundertstel an die Führenden heran. Aber eben nicht mehr vorbei. Zufrieden, wenn auch mit einem weinenden Auge, habe er die Bronzemedaille entgegen genommen, gab der Schützling von Daniel Rahm zu Protokoll. Respekt zollte er dem Schweizermeister Stefan Breit: „Stefan war zuletzt mit Abstand der Stärkste, er hat den Titel verdient.“ Durchzogene Saison Das Rennen in Luzern war symptomatisch für Marco Kerns Saison. Eine Saison, die Mitte Mai mit der persönlichen Bestzeit von 2:23,19 über 1000 m hervorragend begonnen hatte, nachher jedoch nicht mehr ganz den (eigenen) Erwartungen entsprach. „Der Final über 800 m an den Aktiv-SM hätte der Höhepunkt sein sollen, den habe ich verpasst“, übt der frühere Fussballer Selbstkritik. Wer den Hallen-Schweizermeister von 2007 im Training erlebt, weiss, dass er über den Biss und Kopf verfügt, einmal Grosses zu schaffen. Obschon sich seine Trainingswerte im Vergleich zum Vorjahr übers Band verbessert haben, vermochte Marco Kern seine Form im Wettkampf nicht ganz umzusetzen. Noch nicht. Gerade im Mittel- und Langstreckenbereich wirken sich gewisse Investitionen erst später aus. Umso motivierter blickt Marco Kern in die Zukunft. Doch vorher, nämlich nächstes Wochenende an den Staffel-SM, möchte er mit seinen Klubkollegen Ali Hakimi und Colin Glattfelder die Konkurrenz noch ein bisschen ärgern.

Link zum Artikel: Marco Kerns Erfolgshunger bleibt ungestillt

Das komplexeste Staffelrennen stellt an den Schweizer Meisterschaften die Américaine dar. Diese Staffelform, abgeschaut beim Bahnradfahren, ist ein Schweizer Eigenprodukt. Drei Läufer können sich die Strecke von 3000m beliebig aufteilen, wobei jeder Athlet mindestens eine Strecke von 100 Meter zurücklegen muss. Die meisten Teams unterteilen sich die Strecke in 200m-Abschnitte, womit jedem Läufer ungefähr 50 Sekunden Erholungszeit bleibt. Was sich den Zuschauern als spektakulär präsentiert, ist für die Athleten härteste Arbeit. Colin, Ali und ich wollten versuchen die starke Konkurrenz zu ärgern und in die Medaillenränge vorzustossen, was auch beinahe gelang. Lange Zeit lagen wir gut im Rennen und sechs Teams kämpften um die besten Positionen. Zu Beginn des letzten Kilometers verloren Colin und Ali jedoch immer mehr den Anschluss. Mit einem Tempovorstoss auf meinem zweitletzten Abschnitt konnte ich nochmals zum späteren Siegerteam aus Lausanne aufschliessen. „Nach den ersten drei 200-Meter-Läufen spürte ich, dass die Batterien leer waren und konnte dann den Anschluss jeweils nicht mehr halten“, so Ali nach dem Rennen. Bei den kräftezehrenden Stehvermögenläufen verlor auch Colin etwas an Boden gegenüber den starken Gegnern. Dennoch fehlte zum Schluss nicht viel – 1,24 Sekunden – und wir wären aufs Podest geklettert. Trotz des vierten Ranges war unser Coach Daniel Rahm zufrieden: „Sie haben alles gegeben, doch zu mehr reichte es in diesem Jahr nicht. Nächstes Jahr werden wir es erneut versuchen.“ Staffel-SM Muttenz. 14. September. Resultate: Américaine Männer: 1. COA Lausanne-Riviera 6:36,68. 2. TV Inwil 6:39,10. 3. LV Albis 6:40,16. 4. LC Schaffhausen 6:41,40 (Glattfelder Colin 86 / Hakimi Ali 76 / Kern Marco 87 ). Nun ist die Bahnsaison vorüber und ich nehme mir eine lockere Auszeit, um danach in der ersten Oktoberwoche wieder ins Training einzusteigen. Nach einer Woche Campingferien in Südfrankreich gehe ich noch für ein paar Tage nach Süditalien in den Gargano – ebenfalls zum Campieren. Bis bald, Marco

Link zum Artikel: Medaille knapp verpasst

Für mich war es eine Super-Sache, dass mit rund 80 Supporterinnen und Supportern (von total 125), Gästen und Freunden richtig viele Leute den Saal in der Sommerlust gefüllt hatten. Zum ersten Mal habe ich nun auf einen Blick gesehen und realisiert, wie viele Leute mich unterstützen. Nach meiner halbstündigen Power-Point-Präsentation durften wir alle das wunderbare Sommerlust-Apéro-Buffet geniessen. Dabei ergaben sich zahlreiche interessante Unterhaltungen. Das Schöne daran war, dass sich die Supporterinnen und Supporter untereinander kennen lernen konnten. Zum Teil ergaben sich dadurch auch unerwartete Wiedersehen, was zu lustigen Situationen führte. Leider konnten nicht alle Mitglieder des Supporter Clubs dabei sein. Aber dies wird wahrscheinlich nicht der letzte Apéro gewesen sein und so klappt es für diejenigen vielleicht beim nächsten Mal oder bei einer anderen Gelegenheit. Ich habe den Abend sehr genossen und bin hochmotiviert wieder in meinen Trainingsalltag eingestiegen. In den nächsten beiden Wochen werde ich zudem meine Homepage weiter aktualisieren (mit den Bildern vom Apéro!) und so unter anderem auch die Logos meines Hauptsponsors der Bank Wegelin & Co. und der Co.-Sponsoren Redy Sport und Brooks aufschalten und verlinken. Ebenfalls werde ich den neuen Kalender mit den neuen Wettkampfdaten aufschalten, damit ihr einen Überblick erhält, wo und wann ich demnächst im Einsatz zu sehen sein werde. Danke für eure Unterstützung, ihr seid einfach super! Bis bald, Marco

Link zum Artikel: Impressionen vom 1. Supporter Club Apéro

Bei schwierigen Bodenverhältnissen und kaltem Wetter war Ali am Samstag der Stärkste aus dem Spitzentrio. Nach der ersten von drei Runden führte ich das Trio noch an, nachdem ich auf den ersten 3 Kilometern für das Tempo sorgte. Doch danach hatte ich auf der zweiten Runde noch vor dem steilsten Anstieg erste Probleme. Konnte aber am höchsten Punkt wieder an meine Trainingspartner heranlaufen. Das Terrain war von nassem Laub und einigen Partien mit Schneematsch versehen, was beim hohen Tempo höchste Konzentration erforderte. Nach dem Teilstück, welches bergab Richtung Ziel führte konnte sich Ali leicht absetzen und ging knapp vor Andy und mir auf die letzte Runde. Da konnte ich anfangs nicht mehr gut mithalten und verlor bis zum höchsten Punkt der Strecke etwa 60 Meter auf Andy und 20 Meter auf Ali. Im Gegensatz zu Ali konnte ich aber nicht so schnell umschalten und musste ihn ziehen lassen. Dafür kam ich immer näher an Andy heran. Trotz hartem Fight konnte ich den Rückstand auf ihn nicht mehr wegmachen und so fehlten im Ziel nur 4 Sekunden. Ali rehabilitierte sich für den Berglauf in Beringen vor einer Woche, wo er am Berg einen Einbruch erlitten hatte und gewann 9 Sekunden vor Andy und 13 Sekunden vor mir. Nun stehen erstmals vier weitere Trainingswochen an, ehe ich wie in den letzten Jahren am 29. November in Basel den Stadtlauf bestreiten werde. Bis bald, Marco

Link zum Artikel: Dritter am LWS-Crosstest